Hoy tengo el placer de anunciaros una idea que me ha surgido, y que realizaré en diversas ocasiones en estas líneas: el formato «un café con» consta de una charla con una persona relevante o experta en el tema del que pretendo hablar en la correspondiente semana. Para empezar esta semana he elegido un tema, en mi opinión, fundamental en el deporte y en la vida, y un compañero de tertulia del más alto nivel: hoy hablaremos de psicología en la base, tanto de la educación como del deporte, con Fran Ortín, Doctor en Psicología y profesor de Psicología del Deporte en la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Murcia.
Comenzamos hablando de la importancia del ámbito educativo en la formación de un deportista. Ambos coincidimos en que una formación integral del alumno (conocimientos, valores, actitud ante los retos, etc.) puede ser clave para conseguir que ese niño esté capacitado y pueda conseguir el éxito (no solo resultados sino también satisfacción) en su futuro profesional.
Para Fran existen tres aspectos fundamentales en la etapa formativa de un niño, que se deben fomentar para incidir en su crecimiento personal. Estos aspectos además han sido investigados desde la psicología positiva en cuanto a su relación con la felicidad y el bienestar psicológico. Por un lado, trabajar que los niños tengan una motivación positiva, orientada a conseguir (por ejemplo aprender) y no a evitar las consecuencias negativas de no conseguir (castigo, suspenso…). Por otro lado, fomentar el altruismo y la solidaridad entre los alumnos, respetando las diferencias entre ellos y concienciando de que todos pueden aprender y aportar a los demás. También comentamos la importancia de trabajar la gestión de los “éxitos” y los “fracasos” desde edades tempranas, así como focalizar al niño en la manera de hacer las cosas con objetivos de mejora y aspectos intrínsecos, por encima del resultado final de las mismas.
En el ámbito deportivo, hablamos sobre mis comienzos en la alta competición, y le pregunto cómo gestiona él, desde el punto de vista del psicólogo, el comienzo y la trayectoria de un deportista de élite: lesiones, presión, estrés por los resultados y un largo etcétera.
«En este caso, es importante que el deportista tenga unos objetivos personales y profesionales tanto dentro como fuera del ámbito deportivo. Durante su carrera profesional priorizará los objetivos deportivos, pero nunca debe olvidar el resto de ámbitos de su vida, para que la transición a su nueva vida tras abandonar la alta competición sea lo menos traumática posible, e incluso se pueda nutrir de su experiencia en el deporte para afrontar nuevos retos o proyectos”.
En definitiva, concluimos que aspectos como la motivación (educar en conseguir metas y no en evitar fracasos) o la estructuración de objetivos (separar distintos ámbitos -deporte, familia, amigos, trayectoria profesional, formación…- e intentar fijar fines en todos ellos, para cuando uno se acabe tener el resto de los ámbitos para continuar la vida) son claves a la hora de perfilar a un deportista, y que la formación de este será fundamental tanto para el éxito en el deporte como en su vida personal.